Randonner en montagne exige des capacités et des règles de bon sens. Si on débute dans cette pratique sportive on peut prendre connaissance de cette activité dans la littérature spécifique, se renseigner auprès de professionnels de la montagne et puis être progressif. La randonnée en montagne a l'avantage d'avoir multiples attraits qui procurent au fil de sa pratique un bien être inestimable. On part en montagne pour l'activité physique qui améliore la santé, pour découvrir des paysages somptueux, pour s'émerveiller de la nature si belle et fragile, pour se changer les idées et méditer, pour faire de la photo, pour rencontrer des gens heureux, pour faire certaines cueillettes autorisées (champignons, plantes comestibles ou médicinales) dans des mesures de consommateur ordinaire et non comme un grossiste ! Une activité qui a tant d'avantages devrait être tentée par beaucoup plus de monde...

Mais si on y prend goût on découvrira comme la randonnée en raquettes des endroits plus éloignés, plus hauts, plus difficiles d'accès qui ne connaîtront jamais des cohortes de touristes qui, par leur nombre et l'impact de leur présence sur les mêmes sites, pourraient mettre en péril le fragile équilibre de la nature alpine !  chacun de nous doit adopter en montagne le comportement d'un hôte et d'un protecteur plutôt que celui d'un intrus ou d'un destructeur. Respectez la faune, la fore et les minéraux. N'abandonner aucun détritus et respecter la propriété d'autrui, particulièrement les chalets d'alpage et leurs environnements. Les refuges ne sont pas des hôtels 5 étoiles mais contribuer à économiser l'eau, l'énergie,  redescendre ses déchets dans la vallée et se contenter du confort présent, valent bien des étoiles.

Pour beaucoup de monde on découvre la montagne en hiver et en été. Si on observe cette périodicité on passera à côté de ses somptueuses facettes du printemps et de l'automne. Partir en montagne à ces périodes a là encore de nombreux avantages : prolonger ou avancer la pratique des sports d'hiver ou de la randonner d'été, apprécier la faible fréquentation des lieux, se rapprocher des gens du Pays, trouver des séjours et se loger à petits prix.

Pour randonner en montagne en toute sécurité il faut avoir une certaine expérience de l'orientation et apprendre à lire une carte, en général la carte au 1/25 000. On ne part pas en montagne sans préparer sa course, aussi bien physiquement que matériellement. La randonnée doit rester un plaisir et ne pas surestimer ses capacités et celles de ses compagnons. On commence par de petites sorties et on allonge progressivement les parcours. On ne part pas en cas de temps incertain ou trop mauvais. Faire demi-tour en cas d'aggravation du temps c'est savoir renoncer et non rater sa randonnée. Si on part seul, informer un parent, un ami, un hôtelier, un gardien de refuge. Indiquer le but de la randonnée, l'heure approximative du retour.

S'équiper fait partie d'une préparation réussie. De bonnes chaussures de montagne ou de randonnée s'imposent. Évitez des chaussures neuves pour une longue sortie ! A cela il faut ajouter des vêtements résistants, une veste coupe-vent imperméable, un pull ou une polaire, un tee-shirt de rechange, un chapeau ou casquette, des lunettes de soleil, des gants légers peuvent protéger du froid si le temps se détériore ou si on prévoit des passages rocheux. Des bâtons de marche ménagent les articulations et aident à garder l'équilibre sur les névés et dans la boue. Il faut rajouter les instruments d'orientation : boussole, altimètre, carte 1/25 000 du secteur. Ne pas oublier ses vivres de courses (pique nique) et de l'eau en quantité suffisante. Enfin une petite trousse de secours pour les blessures éventuelles et les protections solaires.

Les chemins pédestres sont les  Sentiers de GR, les chemins de tours de Pays, Les chemins balisés par les communes, les chemins de haute montagne, certains chemins tracés non présents sur les cartes. Sur certains chemins on peut rencontrer des difficultés, des dangers particuliers. Certains sont signalés dans la carte, d'autres se découvrent seulement sur le terrain. Au printemps ou au début de l'été il faut s'attendre à traverser des névés qui dissimulent certains sentiers. Pour traverser des zones glaciaires ou des glaciers, il est nécessaire de s'encorder avec un équipement requis qu'on sait utiliser : baudrier, corde, crampons et piolet.

Souvent les randonneurs marchent trop vite. Évitez les mouvements brusques et choisir une allure tranquille. Respirer régulièrement et ne pas battre le temps indiqué sur les panneaux ou dans les livres. Profitez plutôt du silence, de la nature, des gens que vous rencontrez. En montagne on évalue la moyenne horaire de montée à 350 m, 450 m à la descente,  mais certains iront plus vite, d'autres plus doucement. S'arrêter toutes les heures pour boire est recommandé. Un déficit hydrique nuit à la performance et fatigue rapidement.

Les dangers et risques liés à la montagne sont nombreux et une bonne connaissance du milieu et son observation constante sont la meilleure prévention des accidents. Pour s'approprier ces connaissances on peut lire et étudier la littérature spécifique, fréquenter les cours spécialisés, mettre ces connaissances en pratique et les rafrâichir constamment.

Enfin pour déclencher les secours en cas d'accident il faut s'adresser aux organismes suivants : - Brigade de Gendarmerie locale : tel : 17 - PGHM : Tel : 04 50 53 16 89 (peleton de Gendarmerie de haute montagne de Chamonix). Avec un téléphone portable, le numéro d'urgence européen : Tel : 112.

Pour compléter tous ces conseils, les pages "sécurité" et "assurance" qui sont décrites pour la montagne l'hiver  mais aussi valables pour la randonnée en toutes saisons vous apporteront des éléments supplémentaires indispensables en cas de nécessité.